如何選擇無麩質保養品選擇

 

#無麩質100問

市面上林林種種的肌膚保養用品

小麥胚芽油因為富含維他命E、神經醯胺（ceramide），是一個常被添加在保養品當中的成分，也因為含有二十八烷醇（octacosanol）具有減少壓力、改善睡眠、消除疲勞增加活力常常是保健食品中的聖品。

 

不建議麩質相關疾病的朋友們口服小麥胚芽及其產品，因為即使麩質不存在於胚芽，但仍會在加工分離的過程中受到交叉污染

 

至於保養品

1. 口紅、護唇膏等產品 ：不建議使用，主要說因為塗抹而且留存在嘴唇上的保養品非常容易在不經意間被吃進肚子

 

2. 留存性護膚品，也就是塗抹之後不會被洗掉的產品：原則上可以使用，麩質是經由口服攝取精油腸道影響乳糜瀉以及麩質不耐的朋友，塗抹在皮膚上的麩質只要確認不會被自己不經意吃進肚子就可安心使用。

 

正常來說身體乳液，護髮霜含有麩質還是可以使用的。至於護手霜或臉部保養品我個人會抱持比較謹慎的態度，我會擔心有誤食的可能。

 

3. 非留存性的保養品，也就是說使用了之後會被沖洗掉的產品，如沐浴乳、洗髮精： 這類產品即使含有麩質，只要能夠被沖洗乾淨不留存在身體上，都可以安心使用。

 

對於小麥過敏的朋友，若需要使用含有麩質的保養品，需先進行皮膚測試喔。